Amla side Effects : कहीं आंवला बन न जाए आपकी सेहत का दुश्मन, इन लोगों को रहना चाहिए दूर

Amla side Effects : आयुर्वेद में आंवला को सेहत का खजाना माना जाता है। यह सुपरफूड विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर मोटापे तक को कंट्रोल करने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास मेडिकल कंडीशन्स में आंवला खाना फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है? जी हां, हर किसी के लिए यह फायदेमंद नहीं होता! आइए जानते हैं कि किन लोगों को आंवले से परहेज करना चाहिए और क्यों।

लो ब्लड शुगर वालों के लिए खतरा

अगर आपका ब्लड शुगर लेवल पहले से ही कम रहता है, तो आंवले का सेवन आपके लिए जोखिम भरा हो सकता है। आंवला ब्लड शुगर को और कम कर सकता है, जिससे चक्कर आना, कमजोरी या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में डॉक्टर की सलाह के बिना आंवला खाने से बचें।

एसिडिटी की समस्या को बढ़ा सकता है

आंवला विटामिन सी का पावरहाउस है, लेकिन खाली पेट इसका सेवन करने से एसिडिटी, जी मिचलाना या हार्टबर्न की शिकायत बढ़ सकती है। अगर आपको पहले से ही पेट में जलन या गैस की समस्या रहती है, तो आंवले को अपनी डाइट में शामिल करने से पहले सावधानी बरतें।

ब्लीडिंग डिसऑर्डर में सावधानी जरूरी

ब्लीडिंग डिसऑर्डर एक ऐसी स्थिति है, जिसमें खून का थक्का बनने में दिक्कत होती है, जिससे रक्तस्राव का खतरा रहता है। पबमेड के एक शोध के मुताबिक, आंवले में एंटीकोएगुलेंट गुण होते हैं, जो खून को पतला कर सकते हैं या थक्के बनने से रोक सकते हैं। अगर आप ब्लीडिंग डिसऑर्डर से जूझ रहे हैं या खून पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, तो आंवले से दूरी बनाए रखें।

सर्जरी से पहले और बाद में न खाएं

अगर आपकी सर्जरी होने वाली है या हाल ही में कोई ऑपरेशन हुआ है, तो आंवले का सेवन कम करें या पूरी तरह बंद कर दें। आंवला खून को पतला करता है, जिससे सर्जरी के दौरान या बाद में ज्यादा रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है। सर्जरी से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

किडनी स्टोन का खतरा

आंवले में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है, जो किडनी स्टोन की समस्या को बढ़ा सकती है। इसके अलावा, इसका ज्यादा सेवन त्वचा और बालों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आपको किडनी स्टोन की शिकायत है, तो आंवले का सेवन सीमित करें और डॉक्टर की सलाह लें।