जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं? डॉक्टर अली ने बताए 5 असरदार तरीके, अपनाने पर जल्द मिल सकती है गुड न्यूज

अगर आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं, तो सिर्फ कोशिश करना ही काफी नहीं है, बल्कि कुछ अहम बातों का ध्यान रखना भी जरूरी होता है। ऐसे में आज के लेख में डॉक्टर आशिक अली से समझेंगे कि कंसीव की संभावना बढ़ाने के लिए किन जरूरी बातों का ख्याल रखना चाहिए। साथ ही, गर्भधारण के बाद महिला को डाइट में क्या-क्या चीजें शामिल करना चाहिए, जिससे बच्चे की सेहत अच्छी बनी रहे, आइए जानते हैं विस्तार से।



गाइनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर आशिक अली की ओर से जारी एक वीडियो में वह कहती हैं कि, अगर आप जल्दी कंसीव करना चाहती हैं, तो कुछ अहम बातों का ध्यान रखना जरूरी है।



क्या आप बेबी प्लान कर रही हैं ?

सबसे पहले, कपल्स को सही उम्र में गर्भधारण की कोशिश करनी चाहिए। साथ ही, पहली प्रेग्नेंसी को अबॉर्ट न करवाएं। इसके अलावा, अपने पीरियड साइकल को जानना और उसे रेग्युलर रखना बेहद जरूरी है। अगर माहवारी अनियमित है, तो पहले उस पर ध्यान दें।



यहां देखें पूरा वीडियो

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ओव्यूलेशन पीरियड पर रखें नजर

एक्सपर्ट आगे कहती हैं कि ओव्यूलेशन पीरियड के दौरान इंटीमेसी रखने से गर्भधारण की संभावना ज्यादा बढ़ती है। इसलिए समय का ध्यान रखें। साथ ही हेल्दी वजन बनाए रखें और सिगरेट और शराब जैसी आदतों से दूर रहें। ये सारी बातें मिलकर आपकी कंसीव करने की संभावनाओं को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं।