Health Tips- बारिश के मौसम में भूलकर भी इन लोगो को नहीं खाना चाहिए दही, जानिए वजह

By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम जानते हैं चिलचिलाती गर्मी के बाद आने वाला मानसून ना केवल गर्मी से राहत प्रदान करता हैं, बल्कि आपको घूमने फिरने और खाने पीने की आजादी भी देता हैं, लेकिन बारिश के मौसम में कुछ ऐसे हालात भी पैदा हो जाते हैं जहाँ कुछ खाने-पीने की चीज़ें फ़ायदेमंद होने की बजाय नुकसानदेह साबित हो सकती हैं। जैसे की दही, इस मौसम में कुछ लोगो के लिए दही हानिकारक होता हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में

1. कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग

अगर आप अक्सर बीमार पड़ते हैं या आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर है, तो मानसून में दही खाने से बचें।

2. श्वसन संबंधी समस्याओं वाले लोग

अस्थमा, साइनसाइटिस या बार-बार होने वाली सर्दी-ज़ुकाम से पीड़ित लोगों को इस मौसम में दही से दूर रहना चाहिए।

3. कमज़ोर पाचन वाले लोग

अगर आपका पाचन तंत्र सुस्त है, तो बारिश के मौसम में दही फायदे से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है। इससे गैस, पेट फूलना या अपच जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।

4. एलर्जी से ग्रस्त लोग

अगर आपको कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है या उनसे एलर्जी है, तो मानसून में दही खाने से खुजली या रैशेज़ जैसी त्वचा संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं।

5. कमज़ोर हड्डियों या जोड़ों के दर्द वाले लोग

बारिश के मौसम में दही खाने से जोड़ों का दर्द या हड्डियों से जुड़ी तकलीफ़ बढ़ सकती है। अगर आपको पहले से ही ऐसी समस्याएँ हैं, तो बेहतर होगा कि आप इससे बचें और मौसम के सामान्य होने का इंतज़ार करें।